jak wyglada

[...] tyg mety 13 kg+ wagi 4 cm w pasie tylko albo az odrazu wszedlem na wino wcinam 2 tyg jeszcze 2 wymiary sila caly czas w gore tylko wlasnie za przeproszeniem kur.. czuje sie jak impotent nie moge sobie dobrze za ruchac bo moj maly jest jakis slaby jak juz stanie ledwo bo ledwo to zaraz opada... czy jak skoncze wino to po jakims czasie wszystko [...]

białym pokaż foty Nie to że ktoś chce Cie zgnoić tylko pomóc, fotki zobaczą zawodnicy i może oni Ci lepiej doradzą, jak nie chcesz tutaj to odrazu wal do kogoś kto sie tym sportem zajmuje od lat, przedstawisz im wszystko jak u Ciebie wyglada i po problemie.. Ale wszystko zależy od tego czy podchodzisz do tego sportu poważnie.

tak tylko ze Pepo w.p.i.e.r.d.a.l.a od h.u.j.a odzzywek to sobie moze pzwlic na rozne typy treningow i jako tako wyglada HAHAHA to co na splicie zeby wygladac jak PEPO nie trzeba brac supli??? Pozwolic na rozne typy treningow-im bardziej zmieniasz trningi tym miesnie dostaja nowych bodzcow do wzrostu.jako tako -chcialbys tak wygladac na samych [...]

Ludzie niestety mają takie durne problemy. Ja w barach jestem bardzo wąski(lekki kościec) i choćbym nie wiem jak bardzo sie przypakował to i tak będę wąski. Jak facet jest wąski w barach to wtedy wygląda idiotycznie, a nie jak jest za szeroki.

[...] zajmowac rozbieganie, trzeba zbudować baze tlenową. Także 3 pierwsze miesiace to robis zsobie rozbiegania 45-70 minut a do tego raz w tygodniu siła biegowa i możesz robić jakis fartlek. Z czasem po 2,5-3 mc robisz coraz więcej mocnych akcentów skierowanych pod wytrzymałość tępową np: 2-3*4km albo 4*3km, siła biegowa też musi być robiona już [...]

@Mandel na szyje proponuje mostek zapasniczy-jak nazwa mowi wyglada to jak mostek gimnastyczny tyle, ze sie zamiast rak uzywa glowy :) cos takiego, swietne cwiczenie przy ktorym oprocz karku dostaje jeszcze dol plecow i nogi tylko pamietaj, zeby nie szarzowac jak wykonujesz po raz pierwszy i asekurowac rekami bo inaczej skonczysz jak moj kumpel w [...]

mi to wygląda na tak zwany liszaj chociaż się za bardzo nie znam, lub organizm w jakiś sposób próbuje się bronić, zobaczysz za pare dni organizm się przyzwyczai lub po cyklu może zniknie. Niech się wypowiedzą fachury dopingu Co do liszaja to zacytuje Ci z wiki: "Przyczyny nie są znane, ale często choroba występuje wraz ze schorzeniami o [...]

a więc tak... trening tzn. mój fitness nie wyglada jak prawdziwy fitness ... jest to wycisk któremu mało osób potrafi dotrzymać kroku ... prowadzi go była Kulturystka Agnieszka Łachman ...polega na bardzo intesywnej rozgrzewce 30 min. podskoki,wykopy, ciosy jest bardzo dużo elementów kick-boxingu, a także boxu.Elementy te są przeplatane z cario i [...]

no przy wzroscie 192 44 nie wyglada az tak imponujaco jak u czliweka co am 175 heh

Extra Bardzo ładnie to wygląda ale faktycznie plecy odstają ale jak na plaże to kozacko ;d

ja też się zastanawiam właśnie jak zrobić żeby mięśnie brzucha były widoczne bez napinania ich, patrzcie jak to wygląda jak napnę

[...] chodze na modern jj i jest element mokuso - czyli medytacji, ale to jest w minimalnym stopniu przed i po treningu. Byłem na kilku treningach aikido (moja niewiasta chodziła jakiś czas) i podobało mi się.. Dużo czasu poświęcają na medytacje, uspokojenie umysłu, na przemyślenia, na 'połączenie ducha i ciała'. Nie znam się na tym dokładnie, ale tak [...]

Ogólnie wygląda to dobrze:-)). Ja jak startowałem w ergo to miałem inny plan zrobiony pod to - był mniej szczegółowy;-). Jaka kategoria wagowa?

No to w takim razie trzeba mi iść na masę mięśniową...to teraz jak powinny wyglądać ćwiczenia tego typu...to jest właśnie ten fbw? Jeśli chodzi o dietę to właśnie nie wiem jak powinna wyglądać... Jeśli chodzi o fbw to nie wiedząc jak ono wygląda to do tej pory starałem się właśnie robić takie ćwiczenia na całe ciało z tym wyjątkiem że przerwy [...]

[...] byli już oskarżeni i siedzieli za inne występki. Ten Yazeed był już oskarżony o porwanie, próbę morderstwa i rabunek. Wygląda na to, że to recydywista. Nie rozumiem jednak, jak to możliwe, że mając takie zarzuty wyszedł na warunkowe i dopuścił się kolejnego morderstwa.... WTF? Przecież on powinien pierdzieć w pasiak, a nie chodzić wolno. Ech, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-20.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem przeszedł operację plastyczną i skomentował swoją walkę oraz kontuzję Alistair Overeem przeszedł udaną operację plastyczną rozerwanej wargi. Do tej makabrycznej kontuzji doszło po ciosie Jairzinho Rozenstruika, który pokonał Overeema przez KO w [...]

jak dla mnie to jakies creapure+micha masowa stricte i najlepiej masa idzie, pompa znakomita ale na jabłku i niskich weglach tez mialem teraz i pompe dobra i miecho, sila szly wiec spora dowolnosc wlasciwie masz soga za ladny temat, rozpisane i jakies foty (mimo ze niezwiazane z tematemto ladnie to wyglada)

[...] do trica rona to faktycznie ma slaby i nie chodzi tu o mase trice ma gigantyczne ale wogule pez separacji poszczegulnych glów, co widac w pozie bicepsy tylem,chyba. Co do sylwetek to wyszystko fajnie wyglada na zdjeciech wielka masa itp ale jak sobie pomysle ile chemi trzeba w smiebie ladowac zeby do tego dojsc i to utrzymac to mi sie odechciewa.

wiesz co Bienkiel podejrzewam że on go wciąga! nie pytaj jak jego brzuch wygląda kiedy jest "na luzie". HGH go tak zalatwiło, ronnie zawsze miał problem z mięśniami brzucha, to zdecydowanie jego najsłabsza część ciała.

2 razy to niewiele, ale lepszy rydz niz nic. W sumie sprawa wyglada tak, iz poczatkujace pwinni cwiczyc jak najczesciej, dopiero po osiagnieciu pewnego poziomu, mozna zaczac cwiczyc mniej(oczywiscie jesli nie chce sie startowac w turniejach). Poza tym osoby, ktore ida na SW, po to aby nauczyc sie samoobrony dosc czesto odpadaja jako pierwsze-coz [...]